Norjan maajoukkueen ulkopuolelle jätetty Ane Appelkvist Stenseth hallitsi Beitostølenin sprinttikilpailua, mutta antaa suurimman osan kunniasta menestyksestään ruotsalaiselle kilpailijalleen.

”Olen tuntenut sen harjoituksissa koko syksyn, mutta on todella tyydyttävää saada vahvistus täältä. Yksi asia on nähdä se harjoituksissa, mutta sen saavuttaminen kilpailussa on toinen asia. Tuntuu hienolta vain rynnätä eteenpäin alusta alkaen”, sanoi helpottunut ja onnellinen Ane Appelkvist Stenseth voitettuaan perinteisen sprintin Beitostølenissa perjantai-iltapäivänä.

Lue lisää - Appelkvist Stenseth voitti Beitostølenin sprintissä

Nyt hän antaa voitosta kunnian ruotsalaiselle kilpailijalleen Maja Dahlqvistille. He ovat harjoitelleet yhdessä lähes jokaisessa harjoituksessa siitä lähtien, kun Dahlqvist muutti Trondheimiin ennen kuivan maan harjoituskautta.

”Olen harjoitellut paljon Majan kanssa. Olemme viettäneet lähes jokaisen minuutin yhdessä ollessamme Trondheimissa. Se on ollut kultaista, mutta sitäkin enemmän siksi, että olemme olleet loistava pari sosiaalisesti. Meillä on ollut todella hauskaa tänä syksynä, ja hänestä on tullut erittäin hyvä ystävä. Se saattaa merkitä vielä enemmän”, Stenseth kertoi ProXCskiing.comin sisarsivustolle. Langrenn.cominlisäten:

”Olemme kannustaneet toisiamme todella hyvin. Olemme urheilijoina melko samanlaisia, joten meillä on paljon samoja prioriteetteja harjoittelussa. On ollut helppo suunnitella harjoituksia, jotta voimme harjoitella paljon yhdessä. Minulle se on ollut niin hyödyllistä, että olen alkanut suunnitella matkojani pois Trondheimista sen perusteella, milloin Maja on leireillä.”

Mutta talven tullen he ovat silti kilpailijoita.

”Kilpailumme ei ole erilaista kuin ennenkään. Tavoitteena on ylittää maaliviiva ensimmäisenä, riippumatta siitä, mitä maata edustaa”, Stenseth sanoi.

Stenseth toivoo nyt varmistavansa paikan ensi viikonloppuna Rukalla järjestettävään maailmancupin avauskilpailuun.

"Olen ollut nyt kokonaisen viikon ilman Majaa. Joten jos pääsen Rukalle, suuntaan sinne."

"Käänsi jokaisen kiven"

Norjan maajoukkueen ulkopuolelle jääminen huhtikuussa ei tullut Ane Appelkvist Stensethille yllätyksenä. Kun päätös oli lopullinen, Stenseth oli valmis aloittamaan uudelleen.

Hän kokosi oman yksityisen valmennustiimin, johon kuuluu peräti kolme valmentajaa: hänen kumppaninsa Jørgen Ulvang, joka on myös Team Engcon Pro -tiimin johtaja; Stig Rune Kveen, joka jätti maajoukkueen tänä keväänä vietettyään kaksi kautta naisten joukkueen valmentajana; ja Per Øyvind Torvik Meråkerista. He ovat uudistaneet hänen harjoitteluaan useilla osa-alueilla.

Stenseth on työskennellyt pitkään myös mielenterveysvalmentaja Tom Henning Øvrebøn kanssa.

”Olemme myös murtaneet tänä vuonna joitakin koodeja siitä, miten valmistautua kilpailuihin ja tärkeisiin harjoituksiin. Mutta suurin läpimurto tänä vuonna on ollut harjoittelussa”, hän sanoi ja lisäsi:

"Olemme kääntäneet jokaisen kiven selvittääksemme viime vuosien suurimmat haasteet ja laatiaksemme minulle räätälöidyn ohjelman. Se on ollut luksusta."

Stenseth korosti, että hänen mielestään maajoukkue oli viime vuosina keskittynyt liikaa kapasiteettiin ja volyymiin. Sprinttihiihto on kehittynyt ja vaatii enemmän erikoistumista ja räjähtävyyttä. Tämä muutos vaatii sprinttereiltä aiempaa tarkempaa harjoittelua.

”Minulle on tärkeää keskittyä vahvuuksiini. Tänä vuonna olen keskittynyt enemmän siihen, mitä kohtaan kilpailuissa. Kyse on laktaattikynnyksistä, tempomuutoksista ja räjähtävämmästä harjoittelusta. Olen tehnyt nopeampaa kynnysharjoittelua ja jäsentänyt intervallit eri tavalla”, Ane Appelkvist Stenseth sanoi.

”Kyse on ollut itsensä löytämisestä uudelleen, ja se on helpompaa, kun on vastuussa vain itselleen. Olen ollut hieman eksyksissä viimeiset kolme vuotta, joten on hienoa saada nyt positiivisia vastauksia. Olen löytänyt rauhan, ja Stig Rune ja Jørgen ovat uskomattomia itseluottamukseni rakentamisessa jokaisella sessiolla.”

Beitostølenin ensi-ilta

Norjan Beitostølenissa järjestetään yksi ensimmäisistä perinteisistä maastohiihtokilpailuista tänä talvena 2024/2025 ja Norjan ensi-ilta. Tapahtumaviikonloppu alkoi perjantaina 22. marraskuuta 1.3 km:n sprinttikilpailulla perinteisellä tyylillä. Lauantaina 23. marraskuuta odottaa 10 km:n perinteinen tyyli. Sunnuntaina 24. marraskuuta viikonloppu päättyy toiseen 10 km:n kilpailuun, nyt vapaalla tyylillä.

• Milloin: Perjantaista 22. marraskuuta sunnuntaihin 24. marraskuuta
• Ketkä: Seniorihiihtäjät perinteisessä maastohiihdossa – naiset ja miehet
• Missä: Beitostølen, Norja
• Mitä: Beitostølenin ensi-ilta

Lähtölistat löytyvät TÄÄLTÄ

Perjantai 22. marraskuuta 2024 – Sprintti 1.3 km C (Lisätietoja löytyy TÄÄLTÄ)

• Miesten sprinttikarsinta, klo 11.42 CET
• Naisten sprinttikarsinta, klo 8.45 CET
• Miesten sprinttifinaali, klo 13.30 CET
• Naisten sprinttifinaali, klo 13.30 CET  

Lauantai 23. marraskuuta 2024 – 10 km C (Lisätietoja löytyy TÄÄLTÄ)

• 10 km perinteinen naisten ratsastus, klo 9.47 CET
• 10 km perinteinen miesten ratsastus, klo 11.15 CET

Sunnuntai, 24. marraskuuta 2024 – 10 km F (Lisätietoja löytyy TÄÄLTÄ)

• 10 km naisten vapaauinti, klo 11.30 CET
• 10 km vapaauinti miehet, klo 12.55 CET

Oletko kiinnostunut maastohiihdosta? Klikkaa TÄÄLTÄ ja lue lisää.