Alaraajojen taitojen ja voimantuoton kehittäminen – katso harjoitusvinkkejä hiihtäjille
Ketteryystaitoja kehitetään paljon suksilla ja rullasuksilla, mutta perusta on rakennettava myös muilla tavoin. Alaraajojen näppäryys ja voimantuotto ovat joitakin asioita, jotka auttavat hiihtäjää suksilla käännöksissä ja monissa eri tilanteissa.
