Kuinka valita oikeat rullahiihtosauvat
Sauvat ovat tärkeä osa varusteitasi – mutta mistä tiedät, mitä ottaa huomioon ja mitä täytyy pitää mielessä välttyäksesi loukkaantumisilta? Nyt käymme läpi sauvojen jäykkyyden, piikit ja erilaiset sauvatyypit.
-
-
Aloita rullahiihtokausi oikein
Aloita rullahiihtokausi oikealla tavalla. Keskittymällä turvallisuuteen, oikeisiin varusteisiin ja hallittuun tekniikkaan alusta alkaen, rakennat itseluottamusta nopeammin ja annat pohjan tasaiselle edistymiselle koko kesän ajan.
-
Suuri suksitesti 2025/2026 – sauvat
Tällä kerralla suuri suksitesti -sarja jatkuu sauvojen arvioinnilla. ProXCskiing.com on testannut useita johtavien valmistajien malleja keskittyen erityisesti sauvojen svingiin, jäykkyyteen ja pitoon.
-
Juokseminen sauvojen kanssa: Tärkeimmät vinkit harjoittelun onnistumiseen
Hiihtokauden lähestyessä loppuaan monien hiihtäjien ajatukset alkavat vähitellen kääntyä kesäharjoitteluun. Yksi perinteinen ja tehokas liikuntamuoto on sauvajuoksu. Entinen Pro Teamin johtaja ja huippuhiihtäjä Kari Varis antaa treenivinkkejä.
-
Vinkkejä sauvojen kanssa juoksemiseen
Hiihtokauden lähestyessä loppuaan monien hiihtäjien ajatukset kääntyvät vähitellen kesäharjoitteluun. Yksi perinteinen ja tehokas liikuntamuoto on sauvajuoksu. Kari Varis, Team Kaski-Ekovilla Pro Team -johtaja ja entinen huippuhiihtäjä, antaa treenivinkkejä.
-
Suuri hiihtotesti 2023 – Hiihtosauvat
Vuoden suurin hiihtotesti on vihdoin täällä! ProXCskiing.com on testannut karvasuksia, kaksikeippisiä suksia ja sauvoja opastaakseen sinua löytämään sinulle parhaiten sopivat sukset. Tässä artikkelissa saat tietoa hiihtosauvoista.
-
Miksi huippuluokan hiihtosauvat ovat niin kalliita?
Mikä erottaa parhaat ja toiseksi parhaat sauvat? Ja miksi ne ovat niin kalliita? Maailmancup-hiihtäjien käyttämää sauvamallia hieman heikomman mallin ostamisesta voi olla paljon hyötyä.
-
Miten valitset parhaat hiihtosauvat?
Mikä tekee sauvasta hyvän? Mitä sinun tulisi ottaa huomioon ostaessasi hiihtosauvoja? Miten arvioit, mitkä sauvat sopivat sinulle parhaiten?
-
Uusi kilpailusauva mullistavalla kahvajärjestelmällä
Ruotsalainen entinen maastohiihtäjä on kilpaillut sprintissä maailmanmestaruuskilpailuissa ja olympialaisissa. Nyt Mikael Östberg haluaa mullistaa hiihtomaailman uudella kilpailusauvalla.
-
Hiihtovalmentaja Jaakko Halonen suosittelee sauvajuoksua nuorten keskeiseksi intensiteettiharjoitukseksi: ”Tärkein harjoitus 18-vuotiaille seuraavien kahden kuukauden aikana”
Sotkamon lukion hiihtovalmentajan Jaakko Halosen mukaan sauvajuoksu on yksi parhaista intensiiviharjoittelumuodoista, erityisesti nuorille hiihtäjille. Hapenoton kehitys on erittäin tehokasta, kun työskentelee koko kehon voimalla.
Sisällön loppu
Sisällön loppu