Monet treenaavat kovaa ja yksipuolisesti, kuuntelematta omaa kehoaan, mikä joskus johtaa halutun edistyksen puutteeseen. Opi treenaamaan fiksummin ymmärtämällä harjoitusintensiteetit.
Sillä, missä testaat suksesi, on iso merkitys. Haluat testata suksesi olosuhteissa, jotka mukailevat kilpailupäivää mahdollisimman tarkasti. Varmista ainakin, että tiedät lumityypin ja kilpailupaikan korkeuden.
Mieti viimeisintä kilpailuasi, kun sinun piti valita kilpailusuksesi. Sääennusteeseen ei aina voi luottaa, ja olet jo valmiiksi stressaantunut muista kilpailua edeltävistä rutiineista – suksien valinta on viimeinen asia, josta haluat huolehtia. Miten päätät, mitkä sukset ovat parhaat?
Ebba Andersson voitti Janteloppetin, mutta voitto jätti karvaan maun. Hän arvostelee kilpailun järjestäjiä huonosta kohtelusta.
Eksjöhusin lehdistötiedotteessa joukkue ilmoitti, että valmentaja Marthe Kristoffersen jättää tehtävänsä menestyksekkään kauden 2024/2025 jälkeen. Ski Classics kausi.
Kolme kertaa Ski Classics Mestari ja eniten Pro Tour -vaihevoittoja kerännyt mieshiihtäjä Andreas Nygaard luottaa harjoittelussaan yksinkertaisuuteen. Hän kannattaa KISS-menetelmää, joka ei tarkoita legendaarisen hard rock -yhtyeen palvomista ja kasvomaskien maalaamista ennen harjoituksia, vaan pikemminkin harjoitusohjelman pitämistä selkeänä ja yksinkertaisena – Keep It Simple, Stupid!
Nesteytys kilpailujen ja harjoittelun aikana on muuttunut merkittävästi viime vuosina, tutkimusten mukaan. Ski Classics Legendaarinen Emil Persson.
Hän lopetti suksien hiomisen maajoukkueelle ollessaan huipulla. Nyt hän hioo kiviä suurimmille ammattilaisjoukkueille, ampumahiihtäjille ja maailmancup-hiihtäjille. Lorentz Söderhielm vie meidät kierrokselle työpajaansa ja paljastaa yksityiskohdat suksien hiomisen taidon takana.
Kokeneet Vasaloppetin katsojat ja seuraajat tietävät, että maaliskuun ensimmäinen sunnuntai tuo mukanaan sään kirouksen. Vuodesta toiseen kilpailua edeltävä viikko tarjoaa vakaata säätä, kunnes lähtöä edeltävänä yönä tapahtuu äkillisiä lumisateita tai rajuja muutoksia. Ja tänä vuonna riski on jälleen olemassa.
Suksien hionta ei ole vain huippu-urheilijoiden juttu. Mutta miksi suksia pitäisi hioa? Ja milloin, missä ja miten se tulisi tehdä?
Sisällön loppu
Sisällön loppu
