Käytkö säännöllisesti hierojalla? Vai onko sinulla kenties tukisukat tai vaahtomuovirulla, joiden tarkoituksena on vähentää harjoittelun rasitusta tai tehostaa palautumista treenin jälkeen? Tässä toisessa palautumista käsittelevässä artikkelissa perehdymme näihin paineeseen perustuviin palautumismenetelmiin.