Lämmönsäätely on jokaiselle urheilijalle hyvin yksilöllistä. Jokainen sietää kylmää eri tavalla – jotkut hikoilevat enemmän, toiset vähemmän – joten on tärkeää selvittää, mikä toimii parhaiten juuri sinulle. Tärkeintä on löytää oikea tasapaino: pukeudu riittävästi pysyäksesi lämpimänä ilman, että ylikuumenee tai hikoilet liikaa. Tässä on muutamia käytännön vinkkejä, joiden avulla voit pukeutua tyylikkäästi harjoitteluun arvaamattomina syyskuukausina.