Reilu vuosi sitten Kati Roivas oli epävarma siitä, pääsisikö hän koskaan palkintokorokkeelle niin kauan kuin parhaat kilpailivat. Tänä talvena hän oli palkintokorokkeella useimmissa kilpailuissa, joissa hän ajoi huipputasolla. Mitä sitten tapahtui? 

29-vuotias Liperistä kotoisin oleva tallinkuljettaja aloitti kauden 2023/24 neljännellä sijalla kauden avauskilpailussa joulukuussa. Hänen ensimmäinen palkintokorokesijoituksensa tuli heti seuraavalla viikolla. Se, jonka onnistumista hän itse epäili viime vuonna. Ja näin Kati Roivas jatkoi lopputalven. 

Jälkeen Ski Classics Kaudella XV Kati Roivas saavutti seitsemän palkintokorokesijoja ja kokonaiskilpailun toisen sijan. Ski Classics. 

Hän ei ainoastaan ​​saavuttanut ensimmäisiä palkintokorokesijojaan, vaan hän myös voitti Tjejvasanin ja hänestä tuli ensimmäinen suomalainen urheilija historiassa, joka voitti arvostetun kilpailun. Hän oli palkintokorokkeella Vasaloppetissa, Birkenissä ja Marcialongassa, jotka ovat pitkän matkan sarjan kolme monumenttia. 

”Se ylitti paljon odotukseni. Olen ajanut paljon hyviä kilpailuja, saavuttanut seitsemän palkintokorokesijaa ja ollut palkintokorokkeella kaikissa suurimmissa kilpailuissa. Se on minulle valtava asia, enkä olisi koskaan uskonut sitä kauden alussa”, Kati Roivas sanoo ProXCskiing.comille. 

Hän mainitsee talven kahtena suurimpana kokemuksena toisen sijansa Vasaloppetissa ja voittonsa Tjejvasanissa. 

"Vaikka Tjejvasan onkin Ski Classics Haastajat, se oli minulle todella iso juttu.

Lue myös: Kati Roivas voitti Tjejvasanin tiukassa sprintissä – Suomen ensimmäinen kilpailuvoitto

Mitä ihmettä tapahtui tänä talvena? Oliko se kuin tulvaportti, joka on vihdoin avattu hänelle?

”Ei ole itsestäänselvyys, että olen palkintokorokkeella joka viikonloppu. Mutta tänä vuonna monet palaset ovat loksahtaneet paikoilleen”, Roivas kertoo Langrenn.comille kauden viimeisen kilpailun, Hafjellin 100 kilometrin Janteloppetin, jälkeen ja jatkaa:

”Kyse on koko joukkueesta ja kokonaisuudesta. Minulla on enemmän jatkuvuutta ja enemmän resursseja ympärilläni. Harjoittelemme kovaa ja kannustamme toisiamme, mutta kyse on myös kaikista ympärillämme olevista: vahaustiimistä, sponsoreista, valmentajista.”

Tarina jatkuu alla

Löysi elementtinsä pitkän matkan hiihdossa

Kati Roivas on aina rakastanut hiihtoa ja monien muiden skandinaavisten lasten tavoin hän on hiihtänyt kolmevuotiaasta asti. 

Mutta vasta hänen aloitettuaan opinnot Yhdysvalloissa hänen kilpa-autoilija-uransa lähti lentoon. Vahvojen tulosten jälkeen vuoden 2016 World University Games -kisoissa New Mexicon yliopiston valmentaja otti häneen yhteyttä ja kutsui hänet joukkueeseensa. Kaikki meni loistavasti. Hän sijoittui toiseksi American College League NCAA:n kokonaiskilpailussa ja jatkoi joukkueessa kolme vuotta. Sen jälkeen hän jatkoi Alaskan yliopistossa Fairbanksissa. 

Palattuaan Suomeen vuonna 2019 hän kokeili taitojaan Scandinavian Cupissa ja Suomen Cupissa. Mutta pitkän matkan kilpailut todella motivoivat häntä. Kun hän debytoi Vasaloppetissa vuonna 2020, hän sijoittui 18:nneksi. 

Ranskalaisen poikaystävänsä kanssa ja Chamonix'ssa asuen Roivas liittyi ranskalaiseen maastojuoksujoukkueeseen. Hän pysyi siellä kaksi vuotta, kevääseen 2023 asti. Sitten hän vaihtoi joukkuetta. 

Ennen kautta hän siirtyi Team Eksjöhusiin. Siellä hänellä on useita parhaita maastohiihtäjiä kollegoinaan ja menestynyt norjalainen valmentaja Marthe Kristoffersen päävalmentajana. 

Näennäisesti yhdessä yössä Roivas siirtyi suhteellisen anonyymistä olemassaolosta tasaisesti kuudennen ja 15. sijan välillä palkintokorokesijoille viikonloppu toisensa jälkeen.

Miksi näin tapahtuu juuri nyt?

”Se on luultavasti useiden tekijöiden summa. Mutta joukkueessamme on neljä vahvaa tyttöä, ja jokaisessa harjoituksessa täytyy todella taistella pysyäkseen mukana. Yritän omaksua muilta kaiken mahdollisen. Ja olen työskennellyt systemaattisesti tekniikan parissa koko kesän ja syksyn.”

Mikä on sinun koulutusfilosofiasi?

"Uskon kovaan harjoitteluun ja parhaani tekemiseen joka päivä."

Oletko muuttanut harjoittelutapojasi ennen kautta?

"Kyllä olen. Harjoittelen nyt enemmän luistelua ja diagonaaliaskellusta, enkä pelkästään kaksoistangon harjoittelua. Keskityin luultavasti hieman liikaa kaksoistangon harjoitteluun kahden ensimmäisen kauden aikana. Hän uskoo, että harjoittelun vaihtelu on osaltaan parantanut tasapainoa ja laatua kokonaisuudessaan." 

Säännöllisen diagonaaliaskeleen lisääminen on yksi asia. Mutta miksi luistella?

"Käytän luistelua enimmäkseen palautumiskeinona. Se antaa ylävartalolle hieman lepoa."

Lue lisää: Marthe Kristoffersen Vaikutus: Team Eksjöhusin nostaminen huipulle

Mikä on suosikkiharjoituksesi?

”Kovia ylämäkeen ajettavia intervalleja tuplakeilassa. Silloin todella vajoan ”kipuluolaani”. Pidän siitä.”

Mikä on vähiten suosikkisessiosi?

"En ole kovin innokas käymään kuntosalilla. En myöskään pidä juoksemisesta, joten intervallijuoksu ei ole suosikkini. Mutta molemmat ovat välttämättömiä."

Mitkä ovat pitkän aikavälin tavoitteesi?

”Toivon, että voin jonain päivänä seistä palkintokorokkeen huipulla jossakin isossa kilpailussa. Se on unelmien täyttymys. Mutta toivon myös, että suoritukseni voivat inspiroida useampia suomalaisia ​​hiihtäjiä keskittymään pitkän matkan hiihtäjiin. Me tarvitsemme sitä.”

Yksilöllinen sopeutuminen

Sekä ammattilaistiimin johtaja että valmentaja luottavat täysin Roivakseen. Tämän talven vakaat tulokset ja useat palkintokorokesijoitukset ovat useiden vuosien vankan harjoittelun tulosta. Nyt hän aikoo rakentaa tältä pohjalta, sekä kahdenkeskisesti valmentaja Kristoffersenin kanssa että yhdessä muun joukkueen kanssa. 

”Mielestäni on tärkeää nähdä, millaisia ​​urheilijoita jokainen on ja mitä ominaisuuksia heillä on, ja sitten rakentaa sen pohjalta”, Kristoffersen sanoo. Yksilöllinen sopeutuminen on keskeinen osa hänen harjoitusfilosofiansa, myös joukkuetilanteessa.

Valmentajana hän haluaa nähdä jokaisen urheilijan erityisominaisuudet, vahvuudet ja kehityskohteet. ”Minun tehtäväni on valmentaa heidät hyvin ja auttaa heitä saavuttamaan potentiaalinsa. Se, mitä se tarkalleen ottaen on, vaihtelee urheilijasta toiseen”, Kristoffersen sanoo.

”Jokainen urheilija on opittava tuntemaan. Tässä yhteydessä Marthe Kristoffersen huomauttaa, etteivät kaikki joukkueen hiihtäjät ole samalla tasolla harjoittelun kaikissa osa-alueissa.”

”Tämä yksilöllinen lähestymistapa ei heikennä joukkuehenkeä; sen sijaan se vahvistaa kollektiivia parantamalla jokaisen juoksijan panosta joukkueen menestykseen.”

Lue lisää - Marthe Kristoffersen Vaikutus: Team Eksjöhusin nostaminen huipulle

Asiaankuuluva seikka: Tänä vuonna Team Eksjöhus nousi neljänneltä sijalta voittoon Pro Team -kilpailussa Ski Classics