Vasaloppetin kakkonen jakaa rullasuksien harjoitteluvinkkejä
Anton Karlsson sijoittui toiseksi Vasaloppetissa vuonna 2021. Täältä voit lukea Karlssonin vinkkejä paremmaksi rullahiihtäjäksi tulemiseen.
-
-
Rullahiihtoa turvallisesti: Petter Eliassenin parhaat vinkit
Valmistaudu loukkaantumattomaan rullahiihtoon Petter Eliassenin kanssa. Kesän lähestyessä hiihtäjät valmistautuvat rullahiihtokauteen. Opi asiantuntijalta yleisistä vammoista, ennaltaehkäisevistä tekniikoista, voimaharjoituksista, crosstrainingin hyödyistä ja vammojen hallinnasta. Optimoi suorituksesi ja pysy turvassa teillä ja radoilla.
-
Kateřina Smutná neuvoo, kuinka paljon rullasuksilla kannattaa harjoitella
Ski Classics Legendaarinen Kateřina Smutná oli epäilemättä yksi kaikkien aikojen parhaista kestävyyshiihtäjistä. Kuinka paljon hän pitää rullahiihdosta, kuinka paljon hän suosittelee harjoittelua välineillä ja mitä harjoittelua hän pitää tärkeimpänä?
-
Rullahiihtoharjoittelu? Älä ohita näitä kolmea turvallisuusvinkkiä
Näin voit vähentää loukkaantumis- ja onnettomuusriskiä rullahiihtoharjoittelun aikana. Ja tiedätkö norjalaiset rullahiihtosäännöt? Ei kauan sitten otettiin käyttöön uusi sääntö.
-
Aloita kesäharjoittelu: Näin aloitat rullahiihdon oikein
Oletko aloittelija vai kokenut hiihtäjä, mutta haluat kokeilla rullahiihtoa? Tässä hiihtovalmentaja Kalle Gräfnings antaa sinulle arvokkaita vinkkejä ennen ensimmäisiä rullahiihtoharjoituksiasi ja niiden aikana.
-
Rullahiihto-opas 2025 julkaistaan huomenna!
Aiotko ostaa uudet rullasukset tänä keväänä? Huomenna julkaisemme vuoden 2025 rullasuksien oppaan, joka tarjoaa vinkkejä ja neuvoja rullasuksien ostoon. Opasta on päivitetty entistä useammilla rullasuksien malleilla tänä vuonna.
-
Kateřina Janatová rullasuksilla, harjoittelee Norjassa ja pysyy turvassa
Tšekin huippumaastohiihtäjä Kateřina Janatová on harjoitellut useita vuosia paitsi Tšekin tasavallassa myös erityisesti Norjassa sesongin ulkopuolella. Mitä eroja on tšekkiläisellä ja norjalaisella harjoittelulla, rullasuksien maastossa tai liikenneturvallisuudessa? Millaisista renkaista hän pitää ja mikä on hänen suosikkiharjoittelunsa asfaltilla?
-
Epätasaisen rengasvastuksen haaste rullahiihdossa
Rullahiihdossa on pitkään ollut merkittävä ongelma: suksien pyörien vastus vaihtelee. Nyt Chalmersin yliopiston opiskelijat ovat kehittäneet mittauslaitteen pyörien vastuksen standardoimiseksi ja pyrkineet tekemään lajista reilumman.
-
Ampumahiihtotähti kehittää jarrulliset rullasukset
Kilpailtuaan neljissä olympialaisissa ampumahiihtäjänä slovenialainen aloittaa nyt jännittävän uuden uran: 38-vuotias, joka saavutti olympialaisissa neljännen sijan, on ollut mukana kehittämässä uusia jarrullisia rullasuksia luisteluun.
-
Rosjö nappasi voiton: ”Anna vastustajille kunnioitusta”
Eilen hän rikkoi rataennätyksen arvostetussa Hackmora Bergsloppin kilpailussa. Tänään hän voitti Falunissa. IFK Moran Eric Rosjöllä on ollut menestyksekäs viikonloppu.
Sisällön loppu
Sisällön loppu