Aikana Ski Classics Kaudella XIV Kati Roivas saavutti useita top 6 -sijoja ja yhden top 4:n Engadin La Diagonelassa. Tulevaa kautta varten suomalainen ammattilaisjoukkueen urheilija liittyi Team Eksjöhusiin ja jakoi ensimmäisellä harjoitusleirillä kokemansa kokemukset joukkueelle, uudelle valmentajalle, suunnitelmistaan ​​ja talven tavoitteistaan. 

Kati Roivas, Team Eksjöhus, pelasi uransa parhaan kauden XIV. Kokonaiskilpailun seitsemäs sija. Ski Classics Viime talvena mestarikisassa kilpaillut Stuart juuri päätti ensimmäisen harjoitusleirinsä uuden joukkueen kanssa ja jakoi yksinomaan ProXCskiing.com-sivustolle ajatuksensa joukkueesta, harjoittelusta, uuden valmentajan inspiraatiosta sekä suunnitelmistaan ​​ja tavoitteistaan ​​tulevalle talvikaudelle.

Roivas suoritti hiljattain ensimmäisen harjoitusleirinsä Team Eksjöhusin kanssa. Leiri, joka kesti kahdeksan päivää Eksjön kaupungissa, sisälsi intensiivistä volyymiharjoittelua, tiimihenkeä, vuorovaikutusta sponsorien kanssa ja erilaisia ​​haastavia harjoituksia:

”Meillä oli mahtavat kahdeksan päivää ja noin 36 tuntia harjoituksia Eksjössä (Ruotsissa) kesäkuun puolivälissä joukkueen kanssa. Harjoittelimme volyymiharjoittelua, tutustuimme uusiin joukkuetovereihin ja henkilökuntaan sekä tapasimme joitakin sponsoreita. Teimme useita pidempiä harjoituksia rullasuksilla, mukaan lukien Vasapassin, sekä juoksua ja maastopyöräilyä”, Kati Roivas kertoo. ProXCskiing.com.

Kati ilmaisee aitoa onneaan pohtiessaan integroitumisprosessia uusien joukkuetovereidensa ja valmennustiiminsä kanssa Team Eksjöhusissa:

”Olen erittäin onnellinen. Tunsin itseni tervetulleeksi joukkueeseen heti, ja niin monien motivoituneiden urheilijoiden ympäröimänä oleminen on ollut motivoivaa. Se antaa minulle mahdollisuuden oppia kokeneemmilta urheilijoilta sekä harjoittelussa että sen ulkopuolella. Unohtamattakaan joukkueen ympärillä olevia ihmisiä, jotka varmistavat, että meillä on parhaat mahdolliset mahdollisuudet menestyä, ja sponsoreita, joita tapasimme myös Eksjössä.” 

Artikkeli jatkuu alla.

Yksi merkittävä lisäys Team Eksjöhusiin on heidän uusi valmentajansa, Marthe Kristoffersen, jonka merkittävä ura ja saavutukset ovat valtava inspiraation lähde Katille. Marthen läsnäololla on ollut merkittävä vaikutus, sillä hän on antanut Katille ohjausta henkilöltä, joka ymmärtää täysin korkeimmalla tasolla suoriutumisen vaatimukset ja toiveet.

”Hän (Marthe) on erittäin inspiroiva ihmisenä ja valmentajana. On hienoa työskennellä jonkun kanssa, joka on menestynyt huipputasolla ja joka ymmärtää täysin korkeimman tason vaatimukset ja mitä sinne pääseminen vaatii.” 

Roivaksen kokopäiväinen valmentaja on Marthe, ja hän kertoi, miten he työskentelevät yhdessä:

”Kommunikoimme viikoittain ja rakennamme suunnitelmaa yhdessä. Hän auttaa minua hahmottamaan kokonaiskuvaa harjoittelun suunnittelussa, erityisesti intensiteetin suhteen, ja hänen läsnäolonsa leireillä on loistava tilaisuus työstää pieniä yksityiskohtia ja tekniikkaa.” 

Lue lisää: Kristoffersen uusi urheilujohtaja Team Eksjöhusille

Vaikka Kati siirtyi uuteen ammattilaistiimiin, hän pitää yllä keskivartalon harjoitusohjelmaansa ja sisällyttää siihen tiettyjä intensiteettejä koko kauden ajan.

”Harjoitusmäärän suhteen ei tule suuria muutoksia viime vuoteen verrattuna, mutta minulla on nyt muutamia tiettyjä intensiteettejä, joita teen koko harjoituskauden ajan, ja kovan harjoittelun ja palautumisen välinen tasapaino on ehkä jopa aiempaa hienostuneempi.” 

Kysyttäessä heinäkuun harjoitusohjelmastaan ​​Kati paljasti harjoittelevansa tällä hetkellä Ranskassa keskittyen suuremman volyymin jaksoon ja suuntaavansa elokuussa Skandinaviaan rullahiihtokilpailuihin.

”Harjoittelen heinäkuussa kotona Ranskassa suuremmalla teholla ja muutamalla avainpainotteisella harjoitusjaksolla ennen kuin matkustan Skandinaviaan rullahiihtokilpailuihin elokuussa. Sitten tapaan joukkueen Blink-festivaaleilla elokuun alussa, ja meillä on pieni harjoitusleiri kilpailujen välissä”, ja lisää nykyisestä kilpailuaikataulusta: 

”Tällä hetkellä suunnitelmana on kilpailla Blink-festivaaleilla, juosta 50 kilometrin lenkki Hitrassa Toppidrettsvekan aikana ja sitten kaksi kilpailua Tröllhattan Action Weekillä.” 

Roivas asettaa kunnianhimoisia tavoitteita tulevalle talvikaudelle. Viime vuoden erinomaisen suorituksensa pohjalta hän pyrkii parantamaan suorituksensa tasaisuutta ja saavuttamaan viiden parhaan joukossa. 

”Haluan tulla vieläkin tasaisemmaksi kuin viime kaudella ja saavuttaa top 5 -tuloksia. Koska korkein sijoitukseni oli neljäs La Diagonelassa viime kaudella, haluan tietenkin taistella palkintokorokesijasta, jos kaikki menee hyvin. Minulla on vielä paljon työtä tehtävänä tekniikkani ja kapasiteettini kanssa, joten parantamisen varaa on.” 

Uutena vahvistuksena Eksjöhusin joukkueeseen Kati uskoo roolinsa kehittyvän luonnollisesti kauden edetessä.

”Koska olen niin uusi joukkueessa, näemme kauden edetessä, millainen roolini tulee olemaan, mutta joukkueen auttaminen, erityisesti Magnin ja muiden joukkueen tyttöjen auttaminen kilpailuissa, on prioriteetti”, hän päättää. Kati Roivas. 

Lue myös: "Hiirakka timantti, joka voi ottaa isoja askeleita"

Ski Classics Pro Tour -kausi XV (2023/2024)

• Tapahtuma 1: 9. joulukuuta 2023 – Bad Gastein PTT, Itävalta, 15 km
• Tapahtuma 2: 10. joulukuuta 2023 – Bad Gastein Criterium, Itävalta, 35 km
• Tapahtuma 3: Joulukuu 16, 2023 – La Venosta Criterium, Italia, 35 km 
• Tapahtuma 4: 17. joulukuuta 2023 – La Venosta ITT, Italia, 10 km
• Tapahtuma 5: 13. tammikuuta 2024 – Pustertaler Ski Marathon, Italia, 62 km
• Tapahtuma 6: 20. tammikuuta 2024 – Engadin La Diagonela, Sveitsi, 55 km
• Tapahtuma 7: 28. tammikuuta 2024 – Marcialonga, Italia, 70 km
• Tapahtuma 8: 11. helmikuuta 2024 – Jizerská50, Tšekki, 50 km
• Tapahtuma 9: 17. helmikuuta 2024 – Grönklitt Classic, Ruotsi, 50 km
• Tapahtuma 10: 18. helmikuuta 2024 – Grönklitt ITT, Ruotsi, 12 km
• Tapahtuma 11: 3. maaliskuuta 2024 – Vasaloppet, Ruotsi, 90 km
• Tapahtuma 12: 16. maaliskuuta 2024 – Birkebeinerrennet, Norja, 54 km
• Tapahtuma 13: 6. huhtikuuta 2024 – Reistadløpet, Norja, 50 km
• Tapahtuma 14: 7. huhtikuuta 2024 – Summit 2 Senja, Norja, 60 km
• Tapahtuma 15: 13. huhtikuuta 2024 - Ski Classics Grand Finale – Janteloppet, Norja, 100 km

ProXCskiing.comin jäsenenä saat täyden pääsyn kaikkeen sivuston sisältöön ja live-suoratoistoon Ski Classics Pro Tour -tapahtumista englanninkielisellä selostuksella.

Kun liityt yhteen maailman johtavista maastohiihtoyhteisöistä, saat monia ainutlaatuisia tarjouksia ympäri vuoden. 

Rekisteröidy TÄÄLTÄ jäsenenä.