Heli Heiskanen harjoituskauden alusta: ”Se oli vaikeaa aikaa”

Heli Heiskanen
Heli Heiskasen Ski Classics Kausi XIV päättyi yhdenteentoista sijaan Reistadløpetissä. Pro Teamin urheilija poistui maalialueelta ontuen kipeän jalan vuoksi. Muutamaa päivää myöhemmin hänellä todettiin rasitusmurtuma.

Heli Heiskasen Ski Classics Kausi XIV päättyi yhdenteentoista sijaan Reistadløpetissä. Pro Teamin urheilija poistui maalialueelta ontuen kipeän jalan vuoksi. Muutamaa päivää myöhemmin hänellä todettiin rasitusmurtuma.

Kuten monet hiihtäjät, Heli Heiskanen on usein nauttinut Lapin kevättuulesta kilpailukauden jälkeen ja kilometrien keräämisestä leppoisaan tahtiin. Tänä vuonna suunnitelmat muuttuivat, kun lääkärit päättivät 12 viikon toipumisprosessista huhtikuun alussa. Ensimmäiset viisi viikkoa hän käveli kainalosauvoilla.

”Keinoni olivat täysin rajalliset, ja läheisteni piti auttaa minua. Se oli vaikeaa aikaa”, Heiskanen sanoo Maastohiihto.comissa.

Lue myös: Heli Heiskasen kausi päättyi surullisesti

Ongelmista huolimatta Heiskanen näki tilanteessa myös jotain positiivista. Hän päätti, että kevät olisi erinomaista aikaa ylävartalon kehittämiseen, mukaan lukien uinti, kuntosaliharjoittelu ja kaksoissauvan käyttö.

Yksi koulutuksista oli erittäin hyödyllinen.

"Olen suhteellisen hyvä uimaan, ja pystyin tekemään erittäin tehokkaita ja pitkiä uintiharjoituksia."

Ongelmat ratkaistu

Päättäväisyys ja huolenpito palkittiin, ja jalka parani viisi viikkoa ennustettua aikaisemmin.

Heinäkuussa Heiskanen keräsi noin sata harjoitustuntia, eikä vamma enää vaikuta hänen harjoitteluunsa.

Ongelmallisesta alkukaudesta huolimatta Heiskasella on suuria tavoitteita ensi talvelle. Ski Classics, hän sanoo keskittyvänsä suurimpiin kilpailuihin, kuten Grand Classics -kilpailuihin, ajattelematta liikaa kokonaistuloksia.

”Paras sijoitukseni on neljäs. Taso vaikeutuu koko ajan, joten olen tyytyväinen, jos pystyn saavuttamaan aiemmat suoritukseni. Nykykunnossa uskon, että se voisi olla varsin realistista”, Heli Heiskanen päättää.

Näytä jakamispainikkeet

Tilaa uutiskirjeemme

Luetuimmat

  • 20.01.2023, Zuoz Sveitsi (SUI): Chris Andre Jespersen (NOR), Astrid Oyre Slind (NOR), (v) - Ski Classics La Diagonela, Zuoz (SUI).
    1

    Valmentaja jättää Team Aker Dæhlien

    Kirjoittanut Ingeborg Scheve
    11.05.2026
  • Myhlback
    1

    Myhlback vaihtaa suksimerkkiä

    ProXCskiing.com
    09.07.2026
  • Astrid Øyre Slind
    1

    Øyre Slind ja Musgrave hallitsevat Lysebotn Opp double poling 2026

    Kirjoittanut Leandro Lutz
    05.08.2026
  • Vilkkua
    1

    Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ennen Blink Festival 2026 -tapahtumaa

    ProXCskiing.com
    03.08.2026
  • Virtanen
    1

    Virtanen yrittää 700 kilometrin yhtäjaksoista rullahiihtomatkaa Viron ympäri

    ProXCskiing.com
    24.07.2026

Lisää artikkeleita

  • Fartlekin koulutus

    RULLAHIIHTOHARJOITTELU: Nopeuden peli – nopeustreeni, joka valmistaa sinua joka suuntaan

    Haluatko lisätä nopeuttasi, parantaa kuntoasi ja valmistautua odottamattomiin vauhtimuutoksiin kilpailun aikana? Fartlek on yksi harjoitusmenetelmistä, jotka voivat parantaa suorituskykyäsi.
    Adéla Ročárková
    12.08.2026
  • Ei lainkaan luottoa liittoon: ”Käytä perusteluja, jotka kestävät tarkastelun”

    Kirjoittanut Ingeborg Scheve
    12.08.2026
  • Rullasuksiopas 2026

    ProXCskiing.com
    12.08.2026
  • Ski Classics Challengers Tanumsloppet tulevana lauantaina Ruotsissa

    Kirjoittanut Leandro Lutz
    11.08.2026
  • Ruotsin maastohiihtojoukkue jatkaa harjoitusleiriä Torsbyssä

    Kirjoittanut Maja Eriksson
    11.08.2026