Näin hallitset yksipotkuisen – Vinkkejä parempaan rullahiihtotekniikkaan

ProXCskiing.com • 12.05.2026
rullahiihto
Yksipotkuinen hiihtotekniikka yhdistää jalkojen, käsien ja keskivartalon voiman. Tämän videon avulla opit tekniikan, joka auttaa sinua etenemään sekä nopeammin että tehokkaammin.

Yksipotkuinen hiihtotekniikka yhdistää jalkojen, käsien ja keskivartalon voiman. Tämän videon avulla opit tekniikan, joka auttaa sinua etenemään sekä nopeammin että tehokkaammin.

Tuplahiihto potkulla on täydellinen valinta loivasti kumpuilevaan maastoon ja on tärkeä klassinen tekniikkaelementti. Tässä opastuksessa käydään läpi, miten ajoitetaan käsien ja jalkojen liikkeet maksimaalisen voiman ja sujuvuuden saavuttamiseksi rullasuksilla.

Oikealla tekniikalla säästät energiaa ja saat paremman nopeuden. Video on osa ProXCskiing.comin sarjaa, joka käsittelee rullahiihdon klassista tekniikkaa.

Lue myös: Rullasuksiopas 2026

SC Playssa voit katsoa kaikki tekniikkavideomme sekä perinteiseen että vapaan hiihtoon. Klikkaa tästä ja katso!

 ProXCskiing.comin jäsenenä sinulla on pääsy suoratoistopalvelu SC Playhin, jossa voit myös katsoa kaikkia Ski Classics Pro Tour -tapahtumia ja valikoituja Challengers-kilpailuja. Tarjolla on myös kattava videoarkisto, joka sisältää kilpailuja kaikilta Ski Classics -kausilta. 

Oletko kiinnostunut rullahiihdon, perinteisen maastohiihdon, kestävyyshiihdon ja ampumahiihdon varusteista? Klikkaa tästä TÄÄLTÄ ja lue lisää.

Rullahiihtovideot julkaistiin ensimmäisen kerran 12.06.2023.

Näytä jakamispainikkeet

Tilaa uutiskirjeemme

Luetuimmat

  • rullasukset Buskqvist
    1

    Kolme harjoitusta rullahiihdossa kehittymiseen

    Kirjoittanut Maja Eriksson
    10.05.2026
  • Rullahiihto
    1

    Milloin rullahiihtoharjoittelu tulisi aloittaa talven jälkeen?

    Kirjoittanut Leandro Lutz
    01.05.2026
  • rullahiihto
    1

    Rullahiihtoa turvallisesti: Petter Eliassenin parhaat vinkit

    André Santos/Leandro Lutz
    16.05.2025
  • alamäkeä
    1

    Alamäkien laskeminen hallitusti rullasuksilla – näin selviät laskuista

    ProXCskiing.com
    14.05.2026
  • rulla
    1

    Turvallisuus rullahiihdossa – katso video

    ProXCskiing.com
    06.05.2026

Lisää artikkeleita

  • Maurin Team BSV

    Team BSV IBEX: Kauden XVII katsaus ja mitä seuraavaksi tapahtuu

    Sveitsiläinen Pro Team BSV IBEX kohtasi haastavan kauden XVII Ski Classicsissa, mutta ammattilaistiimin johtaja Markus Walser näkee runsaasti syitä optimismiin.
    Kirjoittanut Leandro Lutz
    13.06.2026
  • Jälleen yksi Ruotsin maajoukkuehiihtäjä vaihtaa suksimerkkiä

    Kirjoittanut Maja Eriksson
    13.06.2026
  • Tasapainon löytäminen olympiavoiton jälkeen

    Kirjoittanut Ingeborg Scheve
    13.06.2026
  • Hiihtäjien pyöräharjoittelu: Arvokas työkalu kesäharjoitteluun

    Venla Rantala/Leandro Lutz
    12.06.2026
  • DSV Roller Ski Marathon Series 2026: Neljä kilpailua ja yksi mahdollisuus MM-karsintoihin

    Kirjoittanut Luisa Griessbaum
    12.06.2026