Näin hallitset yksipotkuisen – Vinkkejä parempaan rullahiihtotekniikkaan

ProXCskiing.com • 28.09.2026
rullahiihto
Yksipotkuinen hiihtotekniikka yhdistää jalkojen, käsien ja keskivartalon voiman. Tämän videon avulla opit tekniikan, joka auttaa sinua etenemään sekä nopeammin että tehokkaammin.

Yksipotkuinen hiihtotekniikka yhdistää jalkojen, käsien ja keskivartalon voiman. Tämän videon avulla opit tekniikan, joka auttaa sinua etenemään sekä nopeammin että tehokkaammin.

Tuplahiihto potkulla on täydellinen valinta loivasti kumpuilevaan maastoon ja on tärkeä klassinen tekniikkaelementti. Tässä opastuksessa käydään läpi, miten ajoitetaan käsien ja jalkojen liikkeet maksimaalisen voiman ja sujuvuuden saavuttamiseksi rullasuksilla.

Oikealla tekniikalla säästät energiaa ja saat paremman nopeuden. Video on osa ProXCskiing.comin sarjaa, joka käsittelee rullahiihdon klassista tekniikkaa.

Lue myös: Rullasuksiopas 2026

SC Playssa voit katsoa kaikki tekniikkavideomme sekä perinteiseen että vapaan hiihtoon. Klikkaa tästä ja katso!

 ProXCskiing.comin jäsenenä sinulla on pääsy suoratoistopalvelu SC Playhin, jossa voit myös katsoa kaikkia Ski Classics Pro Tour -tapahtumia ja valikoituja Challengers-kilpailuja. Tarjolla on myös kattava videoarkisto, joka sisältää kilpailuja kaikilta Ski Classics -kausilta. 

Oletko kiinnostunut rullahiihdon, perinteisen maastohiihdon, kestävyyshiihdon ja ampumahiihdon varusteista? Klikkaa tästä TÄÄLTÄ ja lue lisää.

Rullahiihtovideot julkaistiin ensimmäisen kerran 12.06.2023.

Näytä jakamispainikkeet

Tilaa uutiskirjeemme

Luetuimmat

  • geeli
    1

    Hiihtäjät omaksuvat uuden trendin: ”Totta kai se on mielenkiintoista”

    Kirjoittanut Ingeborg Scheve
    24.09.2026
  • Diggins
    1

    Diggins voittoon Superior 100 Mile Trail Racen debyytissään 100 mailin kilpailussa

    Kirjoittanut Leandro Lutz
    14.09.2026
  • 1

    Näin kehität yksipotkuista tasatyöntöä

    ProXCskiing.com
    06.03.2026
  • Font Romeu
    1

    Font-Romeu: paikka, joka on tullut kuuluisaksi korkeanpaikan harjoittelusta

    Kirjoittanut Mattis Basille
    16.09.2026
  • Galibier
    1

    Näkemisen arvoiset vuoristosolien kohteet Ranskassa – osa 1

    Kirjoittanut Mattis Basille
    02.09.2026

Lisää artikkeleita

  • Gestblom

    Gestblom seuraa ampumahiihtoa "tv-sohvalta" tänä talvena

    Ruotsalainen ampumahiihtotähti Linn Gestblom on raskaana ja joutuu jättämään koko tulevan kauden väliin. Hän kertoi uutisen hieman yli kuukautta ennen kauden avausta.
    Kirjoittanut Ingeborg Scheve
    11.10.2026
  • Team Synnfjell — Pro Teamin esittely Kausi XVIII

    Kirjoittanut Leandro Lutz
    10.10.2026
  • Näin harjoittelet oikein: Ymmärrä harjoitusintensiteetit

    kirjoittanut ADÉLA ROČÁRKOVÁ/kääntäjä Katerina Paul
    10.10.2026
  • Team Emtec Nordic — Pro Teamin esittely Kausi XVIII

    Kirjoittanut Leandro Lutz
    09.10.2026
  • Yhdysvaltain maastohiihtojoukkue kaudelle 2026/2027 julkistettu

    Kirjoittanut Leandro Lutz
    09.10.2026