Sprintstafetten arngeres med to løpere per lag. Hver løper skal gå vähintään 2 etappia. En jente kan stille på guttelag og en yngre kan stille på eldre lag. Løypelengde er noin 450 metriä klassenille 8-10 år, ja noin 950 metriä klasseneille fra og med 11 år til og med 14 år. Veksling innenfor anvist område ved kontakt mellom løpere. Målgang dømmes av måldommer (video ved spurtoppgjør). Avgjørelse kan ikke påklages. Løypelengder kan endres avhengig av snøforhold. Eidsprinten er et fluorfritt -järjestely.